Questo smartwatch offre i dati essenziali di cui hai bisogno per migliorare nella corsa, come passo, distanza e frequenza cardiaca basata sul polso¹.

Ricevi allenamenti creati su misura per te. Si adattano dopo ogni corsa alle tue prestazioni e al tuo recupero, nonché alle gare previste nel calendario della tua app Garmin Connect^™ per smartphone .

Allenati per una gara, raggiungi un traguardo o migliora la tua forma fisica con i piani di allenamento Garmin Coach per runner. Ti basta configurare Garmin Coach nell'app Garmin Connect^™ per avere il tuo allenamento quotidiano personalizzato che ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi, dai primi 5k fino alla maratona. Include anche Garmin Run Coach, ovvero piani che si adattano in base alle tue metriche di prestazioni, recupero e condizione.

Approfondisci il quadro generale in termini di salute, allenamento e recupero tramite variabilità della frequenza cardiaca Approfondisci la conoscenza delle tue prestazioni in termini di salute, recupero e allenamento attraverso la tecnologia FirstBeat Analytics^™ che misura la variabilità della frequenza cardiaca durante il sonno.

Puoi visualizzare una panoramica del tuo sonno¹ e dell'allenamento non appena ti svegli, insieme all'indicazione della variabilità della frequenza cardiaca e alle condizioni meteorologiche. Puoi anche personalizzare il report per mostrare ciò che desideri vedere.

Una volta terminato l'allenamento, puoi vedere in che modo ha influito sulla tua forma fisica e comprendere il vantaggio principale derivante dalle sessioni di corsa.

Potrai avere un quadro più completo della tua salute e dei tuoi allenamenti grazie alla durata della batteria fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS

Scopri quanto stare a riposo prima del tuo prossimo esercizio ad alta intensità; la previsione si basa sui tuoi ultimi allenamenti nonché sullo stress generale, sul sonno e sulle attività giornaliere al di fuori degli allenamenti.

Scopri in che modo il tuo corpo sta recuperando con il punteggio del sonno, ottieni un'analisi completa delle tue fasi di sonno e informazioni dettagliate per migliorarne la qualità¹.

Monitora i livelli di energia del tuo corpo per sapere quali sono i momenti migliori della giornata per allenarti e riposarti¹. Ricevi anche dettagli e informazioni approfondite sugli effetti del riposo notturno e diurno, delle attività e delle situazioni di forte stress sui tuoi livelli di energia.

Crea o cerca percorsi esistenti nell'app Garmin Connect e nelle tue piattaforme di terze parti preferite e sincronizzale direttamente sul tuo orologio.

Ottieni una stima del tuo ritmo su una distanza di 5 km, 10 km, 21 km e persino sulla maratona.

Monitora o registra automaticamente il tuo riposo diurno, per scoprire i benefici che apporta al tuo corpo e capire quali dovrebbero essere il momento e la durata ideali.

Monitora e registra ciclo mestruale o la gravidanza e ricevi consigli su esercizio fisico e alimentazione.

La misurazione costante della frequenza cardiaca ti consente di valutare l'intensità delle attività e della tua giornata, per fornirti informazioni sempre aggiornate¹.

Ottieni misurazioni delle metriche di corsa rilevanti quali cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e molto altro per migliorare la tecnica della tua corsa.

Scopri il livello della tua forma fisica corrente e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

Traccia i minuti di attività moderata e intensa così da raggiungere i tuoi obiettivi.

Lo smartwatch emette avvisi audio sulle tue prestazioni grazie all'associazione con il tuo smartphone.

Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

Monitora la saturazione dell'ossigeno nel sangue durante la veglia e il sonno².

Esplora l'app Garmin Connect per scoprire decine di allenamenti gratuiti HIIT, cardio, di forza, yoga e pilates; Puoi anche crearne di personalizzati nell'app e inviarli all'orologio.